ترس از تاریکی، هیولای داخل کمد و ترس های خیلی معمولی قبل از خواب، جزء اتفاقات رایجی هستند که اغلب بچه ها در سنین پایین، آن را تجربه می کنند اما شما به عنوان بزرگ تر، یک فرد راهنما یا والدین، چگونه باید این ترس ها را مدیریت کنید تا خوابِ کودک به هم نریزد و از لحاظ روحی آرام باشد؟ 12 راهکار موثر   حتما بخوانید: حرکت کودکان در خواب: علت و روشهای ساده درمان در منزل علاوه بر ویدیوی بالا راهکارهای زیر را حتما بخوانید. در این قسمت راهکار هایی را به شما معرفی می کنیم که می تواند به ترس شبانه کودک غلبه کرده و باعث آرامش بیشتر در او شود. کودک تان از چه چیزی می ترسد؟ اول باید ببینید که کودک شما از چه چیزی می ترسد. به حرف های کودک تان گوش دهید، از او سوال بپرسید و اجازه دهید که راحت حرفش را بزند و بگوید که هنگام خواب از چه چیزی می ترسد. ترس های او را مسخره نکنید. شاید برای شما بامزه و خنده دار به نظر برسد اما برای او واقعی است. وسط حرف هایش نپرید و اجازه دهید که راحت ترسش را بیان کند. به دنبال به هم زدن دنیای خیالی او نباشید . این که بخواهید خیلی صریح و مستقیم دنیای خیالی کودک تان را خراب کنید، برعکس عمل می کند و به کودک این پیام را ارسال می کند که آن دنیا واقعی است و شما می خواهید او را گول بزنید و همین باعث می شود که هنگام خواب، حس امنیت و راحتی نداشته باشد. امنیت کودک را ارزیابی کنید . اگر کودک تان جدا از شما می خوابد، حتماً باید خیال او را راحت کنید و بعد به سراغ جای خواب خودتان بروید. مهربان باشید و قاطعانه رفتار کنید. اگر کودکتان شما را صدا کرد، سریع هول نشوید و از او بپرسید که چه اتفاقی افتاده است. به او اطمینان دهید که همه چیز عالی و اوکی است و او در امنیت کامل به سر می

ممکن است که بعضی از خانم ها سقط جنین را در سه ماهه اول تجربه کنند. متاسفانه این موضوع خیلی رواج پیدا کرده است و اکثر سقط جنین ها در چند هفته اول بارداری رخ می دهد. بسیاری از آن ها علائمی شبیه به خون ریزی یا درد شدید را در خانم به وجود می آورند؛ اما گاهی اوقات سقط جنین فقط از طریق سونوگرافی مشخص می شود. فرقی ندارد که سقط جنین چه زمانی اتفاق بیفتد؛ در هر صورت از دست دادن فرزند حتی در داخل شکم هم اتفاق ناراحت کننده ای است اما سوال اینجا است که چگونه باید علائم سقط جنین را بشناسیم و باید چه اقداماتی انجام دهیم. سقط جنین زودهنگام چیست؟ سقط زود هنگام یا زودرس یعنی از بین رفتن جنین در ۱۲ هفته اول. متاسفانه سقط جنین زود هنگام خیلی رواج دارد. اکثر سقط جنین ها در دوازده هفته اول بارداری اتفاق می افتند و شاید قبل از این موضوع باشد؛ که فرد متوجه شده باردار است. معمولاً از سه تخمک بارور شده؛ یک مورد از آن در چند روز اول بارداری از دست می روند و این قبل از این است که سقط جنین انجام شود . متخصصان بر این باور هستند که تقریباً از هر ۵ بارداری یکی از آن ها منجر به سقط جنین می شود. سقط جنین در هر مرحله از بارداری یک اتفاق ناراحت کننده است و فرد را دچار شوک و استرس می کند. ۸ تا از رایج ترین مشکلات شایع دوران بارداری که حتما باید بدانید چه چیزی باعث سقط جنین زود هنگام می شود؟ سقط جنین اولیه یا زود هنگام به این خاطر اتفاق می افتد که رویان هنوز به اندازه ای که باید، رشد نکرده است. معمولا هیچ دلیل خاصی ندارد اما در اکثر موارد احتمال تکرار این اتفاق خیلی کم است. مشکلات ژنتیکی می تواند رایج ترین علت این اتفاق باشد؛ مخصوصاً اگر خانم های باردار بالای ۳۵ سال سن داشته باشند. همچنین نقص های کروموز

در روز های اول بعد از تولد نوزاد، بسیاری از آن ها با خارج شدن مخاط از شکم روبهرو هستند و آن را به شکل استفراغ بیرون می دهند. معمولا این ماده حاصل مایع آمنیوتیک است که داخل رحم، آن را بلعیده اند و با مخاط شکم آن ها برای جذب شیر ترکیب شده است. مخاط استفراغ کودک مخاط کودک ممکن است کمی غلیظ باشد و به طور موقت در پشت گلوی او گیر کند که باعث می شود کودک حالتی شبیه خفگی پیدا کند. ممکن است در چنین حالتی صورت او قرمز یا آبی شود و حالت کبودی پیدا کند که قطعاً پدر و مادر از این وضعیت خواهند ترسید؛ اما اکثر کودکان این وضعیت را رد می کنند و خود به خود همه چیز به بهبود پیدا می کند. نشاندن کودک، همچنین قرار دادن او روی شانه ها عموماً می تواند به او کمک کند تا مخاط را قورت بدهد یا این که آن را به بیرون بریزد. حتما بخوانید: چرا بعضی از نوزادان زودتر دندان در می آورند؟ استفراغ کودک بعد از غذا خوردن وقتی که کودک حجم زیادی شیر می خورد، کاملاً طبیعی است که استفراغ می کند و بخشی از شیر بیرون می ریزد. البته بعضی از کودکان تا سن ۲ تا ۳ ماهگی خیلی استفراغ نمی کنند. اگر هم خیلی خوش شانس باشید، کلاً استفراغ نمی کنند. اکثر کودکان در مراحل مختلف، میزان استفراغ شان کم و زیاد می شود و بعضی از آن ها نیز ممکن است که به خاطر رفلاکس زیاد؛ استفراغ کنند. ممکن است کودک استفراغ کم و معمولی از قسمت دهانش بیرون بیاید یا این که استفراغ به شکل کاملا روان از دهان و بینی اش بیرون بزند. اگر متوجه چنین استفراغی در کودک شدید، احتمالاً خیلی استرس بگیرید یا اینکه فکر کنید شیر هدر رفته است و تمام آن بیرون آمده است؛ اما جالب است بدانید کودکان برعکس افراد بزرگسال، هنگام استفراغ کردن، مشکلی را احساس نمی کنند و این قضیه خیلی

در دنیای امروز فرزندان ما علاوه بر تحصیل، چیز های مختلفی می آموزند. بسته به علاقه کودک و خواسته والدین ، کودکان به ورزش، هنر های زیبا، کد نویسی، آشپزی و غیره روی می آورند و در یک یا چند مورد از آن ها پیشرفت می کنند. هدف این مقاله معرفی یکی دیگر از زمینه های یادگیری یعنی دانش مالی است که کودکان را قادر می سازد تا از نظر مالی زندگی خوب و موفقی داشته باشند. ما در جایگاه والدین، همیشه با این دو راهی روبرو هستیم که چه زمانی باید آن ها را با یک موضوع “جدی” مثل امور مالی آشنا کنیم. آیا نباید اجازه دهیم آن ها از کودکی شان لذت ببرند؟ زندگی بزرگ سالان به هر نحوی به پول، حقوق ، هزینه، وام مسکن، قسط و . . . ختم می شود، آیا لازم است آن ها را از الان درگیر این مسائل بکنیم؟ روش تربیت کودک مودب و حرف گوش کن با ۱۲ نکته ساده با این که ممکن است بحث در مورد جنبه های فوق ضروری نباشد، اما باید آن ها را با جنبه های ساده تری که به سن شان مربوط می شود، آشنا کنیم . بی سواد نگه داشتن آن ها نسبت به مسائل مالی، به خصوص وقتی بزرگ شوند، بیشتر به آن ها آسیب می رساند تا فایده. چرا باید زود شروع کنیم؟ جهان در 20 سال گذشته خیلی تغییر کرده و اخیرا سرعتش افزایش یافته است . با معرفی آمازون، پلتفرم هایOTT، گزینه های آموزش آنلاین و بزرگ تر شدن بازار، نسل فعلی در انتخاب دچار سر در گمی شده است. پس لازم است آن ها عاقلانه انتخاب کنند و تصمیم بگیرند زیرا می توان یک خدمات یا محصول را با قیمت بسیار متفاوت خرید. ما ” خواسته های نا محدود و منابع محدودی ” داریم. برای بالا بردن ارزش چیزی که می خواهیم به دست بیاوریم یا تجربه کنیم ، باید از نظر مالی هوشمند باشیم. هر قاعده ای که کودک در سنین پایین یا

تصمیمگیری در مورد اینکه کدام سنگ را در گردنبند جواهر خود قرار دهید میتواند انتخاب سختی باشد، به خصوص زمانی که حدود 200 نوع مختلف از سنگهای قیمتی طبیعی وجود دارد. ما میدانیم، این میتواند یک کار طاقتفرسا باشد. نکتهای که باید به خاطر داشته باشید این است که انتخاب سنگ برای گردنبند جواهر شما باید یک انتخاب شخصی باشد. شما نباید از ترندها یا نظرات دیگران پیروی کنید. گفتن این کار بسیار سادهتر از انجام آن است. وقتی به هیچ سنگی واکنش غریزی ندارید چگونه آن را انتخاب میکنید؟ چگونه میتوانید مطمئن باشید که تصمیم درستی میگیرید؟ ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم. بنابراین برای انتخاب بهتر گردنبند جواهر خود، تا انتها با ما همراه باشید. سنگ تولد شما ما باید با بدیهیات شروع کنیم یعنی سنگ تولد شما. برای برخی (مخصوصاً دوستداران طالع بینی)، انتخاب سنگ گردنبند جواهرهیجانانگیز است. گفته میشود که پوشیدن سنگ تولد برای شما شانس میآورد، قدرت درونی شما را تأمین میکند و درجه خاصی از راهنمایی را در موقعیتهای چالش برانگیز ارائه میدهد. اگر خیلی معتقد نیستید، سنگ تولد هنوز هم میتواند انتخاب شما را تحت تأثیر قرار دهد. سنگهای تولد دارای ارتباط تاریخی هستند و نمیتوان آنها را انکار کرد. حتما بخوانید: چگونه ژل اسلایم نچسب درست کنیم؟ همه اینها را هم اگر کنار بگذاریم، ظاهراً جذابترین جنبه پوشیدن سنگ تولد، جنبه شخصی آن است. این برای شما معنایی دارد، که به شما کمک میکند از نظر معنوی ارتباط برقرار کنید. به یاد داشته باشید، لزومی ندارد که گردنبند جواهری را بپوشید که سنگ تولد شما را داشته باشد. شما میتوانید سنگ تولد یکی از عزیزان خود را برای احترام به آن شخص خاص بپوشید تا دائماً به یا

همه ما می خواهیم که از فرزندانمان مراقبت کنیم و دلمان نمی خواهد حتی یک نکته کوچک را هم از دست بدهیم. می خواهیم در هر لحظه کنار آن ها باشیم و حال شان را بفهمیم؛ اما ممکن است که بیش از حد آنها را تحت کنترل بگیریم. هدف بلند مدت برای پدر و مادر این است که فرزندان شان را برای آینده به بهترین شکل ممکن آماده کنند. خب بهتر است کمی در مورد این قضیه فکر کنید. اگر بخواهید فرزندتان را برای آینده خوب بسازید و آماده کنید.، قطعا باید اجازه دهید که او از اشتباهاتش یاد بگیرد. زمانی که اشتباه می کند و خودش متوجه می شود که چه خطایی انجام داده است، قطعاً اطلاعات و آگاهی اش افزایش پیدا کرده و از آن موضوع تجربه کسب می کند. پس با در نظر گرفتن راهکار های زیر یاد بگیرید که اجازه یاد گرفتن از اشتباهات را به فرزندتان بدهید. 1-آرام باشید بله. باید یاد بگیریم که آرامش خودمان را حفظ کنیم. باید روی خودمان و احساساتمان کنترل داشته باشیم. احساس خشم و اضطراب را از خودمان دور کنیم. ترس و وحشت نداشته باشیم. دیسیپلین خود را حفظ کنیم. با آرامش حرف خود را بزنیم و اگر فرزندمان اشتباه کرد و نظر ما را در این باره پرسید، از او بپرسیم که او چه فکری می کند و نظرش چیست. 2- صبر کنید تا آرام شود لازم نیست همان لحظه که او متوجه اشتباهش شد و بی قرار یا عصبانی و مضطرب بود، بخواهید شرایط را برایش توضیح دهید. باید صبر کنید تا او به حد آرام و متعادل خودش نزدیک شود و بعد با هم صحبت کنید. حتما بخوانید: دور کردن نوجوانان از مواد مخدر با 6 ترفند واقعا موثر 3- عتاب و خطاب نکنید نصیحت کردن یا عتاب و خطاب به فرزند، شبیه به شعلهور کردن یک آتش است. آن ها معمولاً این نتایج را گوش نمی کنند و شاید برعکس آن را انجام دهند. در واقع ما باید

ژیمناستیک ورزشی است که کودکان را از نظر جسمی و عاطفی رشد می دهد و آن ها را به در بزرگسالی به افرادی قوی و سالم تبدیل می کند. ژیمناستیک نقش پر رنگ تری در زندگی کودکان دارد تا بزرگسالان. به چالش کشیدن انعطاف جسمی و ذهنی با ژیمناستیک شروع می شود. سنِ یادگیری ژیمناستیک به میزان علاقه بستگی دارد. کودکان می توانند این ورزش را از دو سالگی شروع کنند، اما سن ایده آل برای شروع ژیمناستیک بالای پنج یا شش سال خواهد بود. یک کودک دو ساله سریع تر از سایر سنین یاد می گیرد زیرا در این سن کودک هر آن چه که به او آموزش داده می شود را به صورت بازی دنبال می کند. ژیمناستیک عمدتا روی انعطاف بدن کار کرده و کمک بسزایی می کند، اما سطح اعتماد به نفس را هم افزایش می دهد . این ورزش یکی از باور نکردنی ترین راه ها برای افزایش علاقه به ایجاد تناسب اندام دائمی در کودکان است. دپارتمان اطفال آکادمی آمریکا بیان میکند که هر کودک باید در ورزش های سازمان یافته و سایر فعالیت هایی که او را از نظر جسمی و روحی سالم نگه می دارد، شرکت کند. به این ترتیب بهترین انتخاب در ورزش های هنری، ژیمناستیک است. حتما بخوانید: بهترین ویتامین ها برای افزایش قد (کودکان و نوجوانان) اجازه دهید در این جا بیشتر به جوانب مثبت و منفی این ورزش بپردازیم. برای یک کودک با اشتیاق و متعهد ، همیشه کلاس های زیادی جهت یادگیری و پیشرفت وجود دارد. نام این ورزش یعنی ژیمناستیک، از کلمه یونانی باستان گرفته شده است که به معنای کلیه تمرینات انضباطی مثل کنترل بدن ، هماهنگی ورزشکار و مهارت های چابکی در کنار مهارت های غلتیدن و آکروباتیک است که باید هنرمندانه اجرا شوند. بسیاری از باشگاه ها و مدارس محلی کالج ها و دانشگاه ها ، در مسابقات ملی و بین المللی به رقا

کودکان 7 تا 10 ساله به انرژی و مواد مغذی زیادی نیاز دارند زیرا آن ها همواره در حال رشد هستند. مقدار انرژی غذا و نوشیدنی ها هم بر حسب کیلوژول (KJ) و هم کیلو کالری (Kcal) که همان میزان “کالری” است ، اندازه گیری می شود. کمیته مشورتی علمی تغذیه میانگین انرژی مورد نیاز برای کودکان 7 تا 10 ساله را به این صورت تخمین زده است: سن پسر دختر 7 6900 کیلو ژول یا 1649 کیلو کالری 6400 کیلوژول یا 1530 کیلو کالری 8 7300 کیلوژول یا 17459 کیلو کالری 6800 کیلوژول یا 1625 کیلو کالری 9 7700 کیلوژول یا 1840 کیلو کالری 7200 کیلوژول یا 1721 کیلو کالری 10 8500 کیلوژول یا 2032 کیلو کالری 8100 کیلوژول یا 1936 کیلو کالری اما این آمار و ارقام میانگین انرژی لازم هستند و کودکان بسته به عوامل متعددی مثل این که از نظر فیزیکی چه قدر فعالیت دارند، به مقدار کم تر یا بیشتری از انرژی نیاز دارند. با این که توجه به مقدار انرژی که فرزندتان نیاز دارد، مهم است، اما باید تغذیه سالم و رژیم متعادلی در نظر گرفته شود. دانلود کنید: ۳ تا از بهترین کتاب های رایگان آموزش تغذیه کودکان رژیم غذایی متعادل و سالم یک رژیم سالم و متعادل برای کودکان 7 تا 10 ساله باید شامل موارد زیر باشد: حداقل 5 سهم از میوه و سبزیجات مختلف برای هر روز وعده های غذایی شامل غذاهای نشاسته دار مثل سیب زمینی ، نان، پاستا و برنج (در صورت امکان از انواع غلات کامل استفاده شود ) مقداری شیر و محصولات لبنی ( نوع کم چرب را تهیه کنید ) مواد غذایی که منابع غنی پروتئین هستند مثل گوشت ، ماهی، تخم مرغ، لوبیا و عدس. حواس تان باشد که کودک تان غذا های بیش از حد شیرین یا چربی مثل شیرینی جات، کیک، بیسکوئیت نخورد یا نوشیدنی ها قندی گازدار ننوشد. ای

چندین رویکرد درمانی می تواند به بهبود عملکرد اجتماعی، یادگیری و کیفیت زندگی برای کودکان و بزرگسالان مبتلا به اوتیسم کمک کند. به یاد داشته باشید که اوتیسم یک وضعیت مبتنی بر طیف است. برخی از افراد ممکن است نیاز به حمایت کمی داشته باشند در حالی که برخی دیگر ممکن است به درمان فشرده نیاز داشته باشند. شما می توانید از خدمات بهترین مرکز توانبخشی تهران با جدیدترین روش های درمانی اوتیسم و دو شعبه در پاسداران و سعادت آباد جهت درمان کودکان اوتیسم بهره مند شوید. برای آشنایی بیشتر با روش های مختلف درمان اوتیسم و تاثیر هر کدام بر اوتیسم، ادامه مطلب را بخوانید. اوتیسم چیست؟ اختلال طیف اوتیسم وضعیتی است که بر گفتار و تعامل فرد با دیگران تأثیر می گذارد. قبلاً به اختلالات مختلفی مانند سندروم آسپرگر و رت تقسیم می شد. اکنون به عنوان یک بیماری با طیف گسترده ای از علائم و شدت گفته می شود. در حالی که اکنون به آن اختلال طیف اوتیسم می گویند ولی بسیاری از مردم هنوز از اصطلاح “اوتیسم” استفاده می کنند. درمان های موثر در اوتیسم مهم است که به خاطر داشته باشید که بسیاری از تحقیقات مربوط به حمایت از اوتیسم بر روی کودکان متمرکز است. این عمدتاً به این دلیل است که منبع مورد اعتماد موجود تحقیقات نشان میدهد که پشتیبانی زمانی مؤثرتر است که قبل از ۳ سالگی شروع شود. شروع زودهنگام مداخلات باعث می شود که رفتارهای کودک به افراد عادی نزدیکتر شده و بهبودی بیشتری حاصل شود. در زیر برخی از روشهای درمانی در اوتیسم ذکر شده است. درمان یکپارچگی حسی افراد مبتلا به اوتیسم گاهی اوقات به طور غیرعادی تحت تأثیر ورودی های حسی مانند بینایی، صدا یا بویایی قرار می گیرند. درمان یکپارچگی حسی مبتنی بر این نظریه است که تقویت ب

کامپیوتر به یکی از پرکاربردترین ابزار های اکثر مردم دنیا تبدیل شده است. شاید هر یک از ما یکی از آن ها را در خانه داشته باشیم یا از اتاق کامپیوتر مدرسه استفاده کنیم؛ حتی اگر کامپیوتر هم نداشته باشید، باز هم باید یک سری چیز ها را یاد بگیرید تا در مواقع لزوم بتوانید راحت نیازهای تان را بر آورده کنید. بعد از تسلط بر چند مهارت که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت، می توانید به راحتی برای انجام همه کار ها از کامپیوتر موجود در خانه خود یا مدرسه استفاده کنید! 6 مهارت زیر طبق تجربه 14 ساله تیم ما و همچنین پیشنهاد دانشگاه معروف Maryville عبارتند از: 1-تایپ کردن با صفحه کلید یکی از مهم ترین مهارت هایی که باید یاد گرفت؛ نحوه تایپ کردن با کامپیوتر است. تایپ کردن بسیار مهم است زیرا از این طریق است که اطلاعات را وارد کامپیوتر می کنیم. اگر بخواهید تحقیقی را انجام بدهید، باید بتوانید آنچه که به دنبالش هستید و یا انشا های مدرسه را تایپ کنید. توانایی تایپ خوب به شما کمک می کند تا کار ها را با سرعت بیشتری انجام دهید. چند بازی و آموزش مخصوص تایپ: Text Type 2: یادگیری تایپ می تواند مشکل باشد، اما این بازی آموزشی راه را به بچه ها نشان می دهد. Dance Mat Typing: با این بازی کامپیوتری مهارت های تایپ را بیاموزید. همان طور که در این مهارت بهتر می شوید، می توانید به سطوح جدیدتری برسید و شاهد پیشرفت خود باشید . Keyboarding Skills: با انجام این بازی سرگرم کننده به یک تایپیست ماهر تبدیل شوید. Keyboarding Zoo: اگر با انجام این بازی هر حرف را درست تایپ کنید، حیوانی ظاهر می شود که نامش با همان حرف شروع می شود و جایزه می گیرید. KeyboardBuilder: این بازی که مضمونش ساختمان سازی است را می توانید برای تقویت توانایی